Beckenboden Kompetenz-Kurs für Frauen

Lachen, Husten, Niesen….ups, und da war wieder ein Tröpfchen! Kennst du das? Das muss nicht sein!
Statt Einlagen tragen und alles „ertragen“ lieber den Beckenboden stärken und wieder mehr Lebensqualität erhalten.
Ein funktionierender Beckenboden ist wichtig, wenn es um die Rumpf-Stabilität und somit einen gesunden & starken Rücken geht. Ein schwacher Beckenboden ist immer beteiligt bei Themen wie Inkontinenz, Senkung von Blase, Gebärmutter oder Darm sowie bei Rückenbeschwerden.
Mit dem Antara®Beckenboden Kompetenz-Kurs lernen Teilnehmerinnen jeglichen Alters in Theorie & Praxis den Beckenboden kennen, zu kräftigen und ihn gesund in den Alltag zu integrieren.

Wann & Wo

Gruppe 4-6 Teilnehmerinnen

Donnerstag:
11.00-12.00 Uhr (allenfalls auch nachmittags möglich)
Ort: Dorfstr. 36, Spreitenbach

Kleinstgruppe 2-3 Teilnehmerinnen

individuell nach Vereinbarung
Ort: ks-move studio, feldhofweg 6, neuenhof

Preise für 1 Kurs à 10 Lektionen

Gruppe 4-6 Teilnehmerinnen
Gruppe 2-3 Teilnehmerinnen

CHF 250.00
CHF 320.00