Unser Alltag und die Anforderungen, die von allen Seiten an uns gestellt werden, wachsen stetig. Wir empfinden unser Leben als immer stressiger und krankmachender. Oft suchen wir nach einem Ausweg, nach dem Weg der Ausgeglichenheit, der uns scheinbar abhanden gekommen ist. 

Man kann diesen Weg mit dem Bild einer Waage vergleichen: wenn wir auf der einen Seite Arbeit, Hektik und Stress in die Waagschale werfen, müssen wir auf der anderen Seite Entspannung, Gelassenheit und Ruhe hineingeben, damit sich die Waage im Gleichgewicht befindet. Dann fühlen wir uns stark, gesund und ausgeglichen. 

Um die Schale der Entspannung zu füllen führe ich Sie gerne auf die

  • Entspannungs-Insel
    (verschiedene Entspannungs-Tricks/Progressive Muskelrelaxation)