ruhig, präzis & funktionell
stabil, stark, gesund
fordernd & spassig
entspannt & gelassen
Schön, bist du auf meiner Website!
Seit 1967 bewege ich mich auf dieser Welt.
Ich bin verheiratet, Mutter von zwei erwachsenen Kindern und wohne in Neuenhof AG.
In meiner Erstausbildung hat mich der Kontakt zu Menschen sowie das Wissen um die Gesundheit fasziniert und geprägt.
Ich liebe es Menschen für gesunde Bewegung zu motivieren und den Anstoß zu einem gesünderen Lebensstil zu geben.
Über den regelmäßigen Besuch von Weiterbildungskursen halte ich mich auf dem Laufenden und lasse mich gerne von neuen Ideen inspirieren.
Ich freue mich dich persönlich kennen zu lernen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Körperhaltung, einem starken Rücken, stabilem Beckenboden, mehr Hirnleistung und einem entspannten Alltag zu begleiten.
Herzlichst
Karin ist eine liebenswerte, kompetente, gefühlsvolle Leiterin, die uns fordert, aber auch Verständnis zeigt, wenn man altershalber etwas zurückstecken muss. Ich bin von Antara begeistert, meine Rückenmuskeln sind stabiler geworden, mein Gleichgewicht ebenfalls. Ich treibe gern Sport. Mit diesem Training halte ich mich, meinem Alter entsprechend, fit
Der Kurs war toll und hat mein körperliches Wohlbefinden gestärkt
Antara® ist das Beste, was meinem Rücken passieren kann! Seit ich die Antara®stunden unter Karins sehr kompe-tenter Leitung besuche, ist meine Rückenmuskulatur stärker und mein Rücken sehr viel stabiler geworden.
Mit Antara® bin ich gekräftigt, habe eine gute Körperhaltung und fühle mich leicht und beschwingt.
- Angenehme Gruppengrösse!
- Ich geniesse das angenehme Klima und ich finde die nötige Ruhe für mich.
- Die Kursleiterin hat einen angenehmen Umgangston, ist aufmerksam, kompetent und korriert auf eine angenehme Art.
- Ich nehme mein Körperbewusstsein mehr wahr und setze es im Alltag um!
- Antara® bei Karin tut mir gut!
Einmal die Woche geh ich zu Antara
die inneren Muskeln sagen dazu jaha.
Sie werden gedehnt und auch gestreckt
und siehe da, alle Geister sind erweckt.
Danach fühlt man sich leicht und locker
das haut mich öfters ganz vom Hocker.
Die Karin, die macht’s professionell,
deshalb geh ich zu ihr, prinzipiell.
Gibt’s dazu noch was zu sagen?
Nein, kommt vorbei die nächsten Tage!
Wir möchten uns nochmals ganz herzlich bei Dir für deine PMR Privatstunden bedanken.
Die 5 Abende waren einfach genial, Du hast uns richtig mitgerissen und die zusätzlichen Qi Gong Übungen war sehr hilfreich.
Dass man im PMR mit verschieden Varianten arbeiten kann, gefällt uns sehr. Die Brokatübungen im Qi Gong sind sehr genial, einzelne kann man sogar im Büro vor einer wichtigen Sitzung oder Besprechung machen. Wir würden das PMR jeden weiterempfehlen.
Bewegtes Brain-Training ist quasi Gehirn Jogging oder Denksport in Bewegung. Beim wöchentlichen Training verknüpfen wir kognitive Aufgaben – also Denkaufgaben – mit körperlicher Bewegung in verschiedenen Intensitäten. So kommt unser Gehirn auf Hochtouren und muss Weiterlesen…
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen betreffen können. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich mit dem eigenen Beckenboden zu beschäftigen; ihn zu pflegen, trainieren & Weiterlesen…
Ein toller Jubiläums-Event ist bereits Geschichte…..ich durfte 18 motivierte Teilnehmerinnen im Studio „Nadia“ in Spreitenbach begrüssen. Bei Antara® Rücken, Beckenboden Wahrnehmung BeBo® Konzept, Bewegtes Brain-Training, Stretching & Relax haben alle fleissig mitgemacht!Kulinarisch wurden wir von Weiterlesen…