Angebot

Dein Weg zu: besser Körperhaltung, stabilem Beckenboden, starkem Rücken, mehr Hirnleistung und entspanntem Alltag

Antara Rücken

ruhig, präzis & funktionell

Beckenboden

stabil, stark, gesund

Bewegtes Brain-Training

fordernd & spassig

Relax

entspannt & gelassen

Schön, bist du auf meiner Website!

Seit 1967 bewege ich mich auf dieser Welt.
Ich bin verheiratet, Mutter von zwei erwachsenen Kindern und wohne in Neuenhof AG.
In meiner Erstausbildung hat mich der Kontakt zu Menschen sowie das Wissen um die Gesundheit fasziniert und geprägt.
Ich liebe es Menschen für gesunde Bewegung zu motivieren und den Anstoß zu einem gesünderen Lebensstil zu geben.
Über den regelmäßigen Besuch von Weiterbildungskursen halte ich mich auf dem Laufenden und lasse mich gerne von neuen Ideen inspirieren.
Ich freue mich dich persönlich kennen zu lernen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Körperhaltung, einem starken Rücken, stabilem Beckenboden, mehr Hirnleistung und einem entspannten Alltag zu begleiten.

Herzlichst

Was meine Kunden sagen

Antara® Rücken

H.B, Wettingen

Karin ist eine liebenswerte, kompetente, gefühlsvolle Leiterin, die uns fordert, aber auch Verständnis zeigt, wenn man altershalber etwas zurückstecken muss. Ich bin von Antara begeistert, meine Rückenmuskeln sind stabiler geworden, mein Gleichgewicht ebenfalls. Ich treibe gern Sport. Mit diesem Training halte ich mich, meinem Alter entsprechend, fit

Beckenbodenkurs

K.Sch. Oberrohrdorf

Der Kurs war toll und hat mein körperliches Wohlbefinden gestärkt

Antara® Rücken

S.B.,Wettingen

Antara® ist das Beste, was meinem Rücken passieren kann! Seit ich die Antara®stunden unter Karins sehr kompe-tenter Leitung besuche, ist meine Rückenmuskulatur stärker und mein Rücken sehr viel stabiler geworden.

Antara® Rücken

M. Sch., Killwangen

Mit Antara® bin ich gekräftigt, habe eine gute Körperhaltung und fühle mich leicht und beschwingt.

Antara®Rücken

C.B., Wettingen


- Angenehme Gruppengrösse!
- Ich geniesse das angenehme Klima und ich finde die nötige Ruhe für mich.
- Die Kursleiterin hat einen angenehmen Umgangston, ist aufmerksam, kompetent und korriert auf eine angenehme Art.
- Ich nehme mein Körperbewusstsein mehr wahr und setze es im Alltag um!
- Antara® bei Karin tut mir gut!

Antara® Rücken

Renate Bergen Neuenhof

Einmal die Woche geh ich zu Antara
die inneren Muskeln sagen dazu jaha.
Sie werden gedehnt und auch gestreckt
und siehe da, alle Geister sind erweckt.

Danach fühlt man sich leicht und locker
das haut mich öfters ganz vom Hocker.
Die Karin, die macht’s professionell,
deshalb geh ich zu ihr, prinzipiell.

Gibt’s dazu noch was zu sagen?
Nein, kommt vorbei die nächsten Tage!

Relax

Moni & Kurt

Wir möchten uns nochmals ganz herzlich bei Dir für deine PMR Privatstunden bedanken.
Die 5 Abende waren einfach genial, Du hast uns richtig mitgerissen und die zusätzlichen Qi Gong Übungen war sehr hilfreich.
Dass man im PMR mit verschieden Varianten arbeiten kann, gefällt uns sehr. Die Brokatübungen im Qi Gong sind sehr genial, einzelne kann man sogar im Büro vor einer wichtigen Sitzung oder Besprechung machen. Wir würden das PMR jeden weiterempfehlen.

News

Neu ab 12.1.2023: Antara®Level 2

Ab 12.1.23 biete ich in Spreitenbach jeweils donnerstags 10.45-11.45 Uhr für erfahrene Antara®- oder Rückentrainings-Kundinnen eine Antara® Level 2 Lektion an. hier findest du mehr Infos

BeBo®Beckenbodenkurs Wechseljahre

Ab Donnerstag 24.11.2022 jeweils 18 -19.30 Uhr in Neuenhof Ganz bewusst biete ich Beckenbodenkurse für Frauen in den Wechseljahren an. Frauen in den Wechseljahren haben ganz andere Bedürfnisse & Fragen als ihre jüngeren Kolleginnen. Darum vermittle ich Weiterlesen…

10 Jahre ks-move!!!

Ein toller Jubiläums-Event ist bereits Geschichte…..ich durfte 18 motivierte Teilnehmerinnen im Studio „Nadia“ in Spreitenbach begrüssen. Bei Antara® Rücken, Beckenboden Wahrnehmung BeBo® Konzept, Bewegtes Brain-Training, Stretching & Relax haben alle fleissig mitgemacht!Kulinarisch wurden wir von Weiterlesen…

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