Grüezi, schön dass Sie auf meiner Website sind!

Mein Name ist Karin Sethmacher, ich bin verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern und lebe in Neuenhof AG.

Bewegung war schon immer ein wichtiges Element in meinem Leben, schon als Kind übte ich fleißig zuerst Gymnastik und dann Ballett. Später hat es mir Aerobic und Step-Aerobic angetan, welches ich auch heute noch mit Begeisterung im Damenturnverein STV Neuenhof unterrichte.
Auf der Suche nach einem guten Rückentraining bin ich dann auf Antara® gestoßen. Das Konzept hat mich sofort begeistert: so präzis – so logisch – so gesund! Da musste ich einfach die Ausbildung zur Antara® Instruktorin machen.
Dieses tolle Konzept unterrichte ich mit viel Engagement und verhelfe meinen KundInnen so zu einem starken Rücken, einem stabilen Beckenboden und einer gesunden, attraktiven Körperhaltung.

In den letzten Jahren ist mir aufgefallen, wie gestresst viele Menschen durch ihren Alltag hetzen und sich dann wundern, wenn es ihnen gesundheitlich nicht gut geht.
Das hat mich dazu veranlasst die Ausbildung als Entspannungs- und Mentaltrainerin zu absolvieren und kann heute mittels den beiden Angeboten

  • Stress lass‘ nach!
  • Progressive Muskelrelaxation

stressgeplagten Menschen vermitteln, wie sie wieder zu mehr Ruhe, Gelassenheit und somit zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude finden.

Meine neueste Passion gilt dem Bewegten Braintraining:
Hand aufs Herz; haben Sie nicht manchmal das Gefühl ihr Gehirn könnte mehr leisten? Genau dieses Gefühl hatte ich auch und habe mich deshalb auf die Suche nach einem Training gemacht, dass auch wirklich Spass macht.
Bewegtes Braintraining macht Spass und bringt mein Gehirn zum „kochen“! Die Verbesserung der Hirnleistung ist spürbar!
Im Januar 2020 habe ich das Zertifikat für Bewegtes Braintraining erlangt und freue mich, dieses Angebot ebenfalls anbieten zu können.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich Sie persönlich kennen zu lernen und Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Körperhaltung, einem starken Rücken, mehr Hirnleistung und einem entspannten Alltag zu begleiten.

Herzlichst

Ausbildungen & Kurse

2020 Zertifikat Bewegtes Braintraining

2019 Dipl. Entspannungs- & Mentaltrainerin

2018 Zert. Streching Instructor (star education)

2013 Dipl. Antara® Instructor (star education)

2012 Dipl. Antara® Rückentrainer (star education)

2018 Antara® Beckenboden (star education)

2018 Einführungsseminar „Bewegtes Brain-Training“ (sportmental akademie)

2015 Antara® als Achtsamkeitstraining (star education)

2015 Antara® Level 2 (star education)

2014 Drums alive® certification training (drums alive® schweiz)

2013 Antara® vor und nach der Geburt (star education)

2011 Trance words – der strukturierte Weg in die Entspannung (star education)

2011 Training mit dem grossen Ball (star education)

2010 Streching basic (star education)

2018/2013/2012 Erwachsenensportleiterin esa (baspo)

2009 STV RückengymnastikTrainerin

2005 STV Step-Aerobic-Leiterin

2005 STV-Aerobic-Leiterin

2005 STV Leiterin Frauen/Männer

2004 STV Muki-Leiterin

Medizinische Praxisassistentin