BeBo®Beckenbodenkurs
in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen betreffen können.
Ganz bewusst biete ich Beckenbodenkurse für Frauen in den Wechseljahren an. Frauen in den Wechseljahren haben ganz andere Bedürfnisse & Fragen als ihre jüngeren Kolleginnen. Darum vermittle ich nebst Theorie & Praxis im Beckenbodentraining auch Informationen, Tipps & Austausch für Beschwerden & Fragen zu den Wechseljahren.
Du lernst den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Insbesondere in den Wechseljahren profitieren wir von einem guten Beckenbodentraining!
Beckenboden kräftigen heisst:
ein gesunder Beckenboden, ein starker Rücken, erfüllte Sexualität und ganz wichtig: kontinent sein & bleiben!
Ich freue mich sehr dich kennenzulernen und dich in die spannende Welt des weiblichen Beckenbodens zu führen.
BeBo®Kurse biete ich für Kleingruppen zu 2-3 Teilnehmerinnen in meinem Privatstudio Neuenhof an.
Meine BeBo®Kurse sind Qualicert zertifiziert und die meisten Krankenkassen übernehmen aus der Zusatzversicherung einen Beitrag.
Kursdaten:
Mo 10.00 – 11.30 Uhr
18.9./2.10./9.10./16.10./30.10./6.11./13.11./27.11./4.12.
Kurs-Nr. 2023-4
2024:
Do 18.30 – 20.00 Uhr
22.2./29.2./7.3./21.3./28.3./4.4./11.4./18.4./ Reservedatum: 25.4.
Kurs-Nr. 2024-1 Anmeldung
Ort: Neuenhof (auf Anfrage auch online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Kursdauer:
8 Lektionen à 90 Minuten
Kosten:
CHF 385.- inkl. Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“
Die meisten Krankenkassen leisten über die Zusatzversicherung einen Beitrag
Privatkurs:
Möchtest du lieber ganz privat den Kurs erleben, dann setze dich mit mir in Verbindung -wir finden eine passende Lösung!
078 622 12 68
ks-move@outlook.com
BeBo® Treff
Das Erlernte aus dem Grundkurs weiter üben, vertiefen und in den Alltag integrieren. Ca. 1x pro Monat. Dieser Kurs wird in der Kleingruppe von 2-4 Teilnehmerinnen (auch online möglich) durchgeführt.
Treffdaten:
Mo 10.00-11.00:
20.11./18.12.2023
15.1./12.2./18.3./8.4./15.4./6.5./24.6.2024
Mo 18.30-19.30 Uhr:
13.11./27.11.2023
8.1./12.2./15.4./6.5./24.6.2024
Do 18.30-19.30 Uhr
9.11./14.12.2023
2.5./30.5./20.6.2024
Kosten:
5er Abo CHF 120.-
mehr Infos zu BeBo ® : BeBo ® Gesundheitstraining Schweiz