BeBo®Grundkurs für Frauen

Lerne deinen Beckenboden kennen, kräftigen & entspannen

Schritt für Schritt zu….

  • einem gesunden Beckenboden
  • einem starken Rücken
  • erfüllter Sexualität
    ……..kontinent sein und bleiben!

Du lernst den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Insbesondere in den Wechseljahren profitieren wir von einem guten Beckenbodentraining!
Ich freue mich sehr dich kennenzulernen und in die spannende Welt des weiblichen Beckenbodens zu führen.


Kursdaten:

Neuenhof (Kleinstgruppe) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Mo 18.30 – 20.00 Uhr
Daten: 28.2./7.3./21.3./28.3./4.4./25.4./2.5./ Ausweichdatum 9.5.
Kursnummer 2022-01

Spreitenbach Dorfstr. 36, 8957 Spreitenbach
Do 17.30 – 19.00 Uhr
Daten: 11.8./18.8./25.8./1.9./8.9./15.9./22.9./ Ausweichdatum 29.9.22
Kursnummer 2022-02

Kosten:
Bebo® Grundkurs à 7 Lektionen zu 90 Minuten inkl. Buch CHF 310.-

BeBo® Treff

Das Erlernte aus dem Grundkurs weiter üben, vertiefen und in den Alltag integrieren. Jeweils 1x pro Monat

Kursdaten

Neuenhof (Kleinstgruppe & online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Mo 18.30-19.30 Uhr
Daten: 11.7./15.8./12.9./17.10./14.11./12.12.22

Spreitenbach Dorfstr. 36, 8957 Spreitenbach
Do 17.30 – 18.30 Uhr
Daten: 20.10./24.11./15.12./12.1.23 /16.2.23

Kosten:
5er Abo CHF 100.-

mehr Infos zu BeBo ® : BeBo ® Gesundheitstraining Schweiz