BeBo®Beckenbodenkurs
in den Wechseljahren

Lerne deinen Beckenboden kennen, kräftigen & entspannen

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen betreffen können.
In diesem Kurs werden nebst der Beckenbodenkräftigung auch die Veränderungen und die Auswirkungen auf den Beckenboden aufgezeigt und besprochen. Tipps rund um das Thema und selbstverständlich der Austausch untereinander sind wichtige Punkte—denn niemand ist allein!

Du lernst den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Insbesondere in den Wechseljahren profitieren wir von einem guten Beckenbodentraining!

Beckenboden kräftigen heisst:
ein gesunder Beckenboden, ein starker Rücken, erfüllte Sexualität und ganz wichtig: kontinent sein & bleiben!

Ich freue mich sehr dich kennenzulernen und dich in die spannende Welt des weiblichen Beckenbodens zu führen.


Kursdaten:

Neuenhof (Kleinstgruppe & online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Mo 10.00 – 11.30 Uhr
Daten: 17.10./24.10./31.10./7.11./14.11./21.11./28.11.
Ausweichdatum 5.12.22
Kursnummer 2022-3

Spreitenbach Dorfstr. 36, 8957 Spreitenbach
Do 18.00 – 19.30 Uhr
Daten: 27.10./3.11./10.11./17.11./24.11./8.12./15.12
Ausweichdatum 12.1.2023
Kursnummer 2022-4

Kosten:
Bebo® Kurs à 7 Lektionen zu 90 Minuten inkl. Buch CHF 310.-

Privatkurs:
Möchtest du lieber ganz individuell den Kurs erleben, dann setze dich mit mir in Verbindung -wir finden eine passende Lösung!

BeBo® Treff

Das Erlernte aus dem Grundkurs weiter üben, vertiefen und in den Alltag integrieren. Jeweils 1x pro Monat

Kursdaten

Neuenhof (Kleinstgruppe & online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Mo 18.30-19.30 Uhr
Daten: 11.7./15.8./12.9./17.10./14.11./12.12.22

Neuenhof (Kleinstgruppe & online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Mo 10.00-11.00
Daten: 9.1.23/6.2./6.3./14.7./8.5./5.6./3.7.23

Spreitenbach Dorfstr. 36, 8957 Spreitenbach
Do 18.00 – 19.00 Uhr
Daten: 9.2.23/9.3./13.4./11.5./8.6./6.7.23

Kosten:
5er Abo CHF 100.-

mehr Infos zu BeBo ® : BeBo ® Gesundheitstraining Schweiz