Beckenbodenkurse
Wechseljahre & Golden Ages (60+)
Durch die Hormonumstellung & den Alterungsprozess schwächelt unsere Beckenbodenmuskulatur und die weiblichen Organe erfahren ebenfalls Veränderung. Das kann häufig zu ungewollten und ungeahnten Reaktionen unseres Körpers führen, über die „Frau“ ungerne spricht…
Beckenboden-Wahrnehmung & -Kräftigung, Alltagsintegration, Entspannung + Wissen können Abhilfe schaffen!
Die Kurse führe ich in Kleinstgruppen von 2-3 Teilnehmerinnen durch, was es mir erlaubt, ganz individuell auf jede Frau einzugehen.
Jetzt ist der Moment da, um deinem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit zu schenken!
Du lernst den Beckenboden in deinen Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen.
Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
Ich freue mich sehr dich kennenzulernen und dich in die spannende Welt des weiblichen Beckenbodens zu führen!
Meine BeBo®Kurse sind Qualicert zertifiziert und die meisten Krankenkassen übernehmen aus der Zusatzversicherung einen Beitrag.
Kursdaten:
2024:
Do 18.30 – 20.00 Uhr
22.2./29.2./7.3./21.3./28.3./4.4./11.4./18.4./ Reservedatum: 25.4.
Kurs-Nr. 2024-1 Anmelden
Mo 18.30 – 20.00 Uhr
22.4./29.4./13.5./27.5./3.6./10.6./17.6./8.7./ Reservedatum: 15.7.
Kurs-Nr. 2024-2 Anmelden
Do 18.30 – 20.00 Uhr
8.8./22.8./29.8./5.9./19.9./26.9./17.10/24.10./ Reservedatum: 7.11.
Kurs-Nr. 2024-3 Anmelden
Mo 10.00 – 11.30 Uhr
14.10./28.10./4.11./11.11./18.11./25.11./2.12./9.12./ Reservedatum: 16.12.
Kurs-Nr. 2024-4 Anmelden
Ort: Neuenhof (auf Anfrage auch online) Feldhofweg 6, 5432 Neuenhof
Kursdauer:
8 Lektionen à 90 Minuten
Kosten:
CHF 385.- inkl. Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“
Die meisten Krankenkassen leisten über die Zusatzversicherung einen Beitrag
Privatkurs:
Möchtest du lieber ganz privat den Kurs erleben, dann setze dich mit mir in Verbindung -wir finden eine passende Lösung! Anmelden
Hast du Fragen? Dann ruf mich doch einfach an 078 622 12 68 oder ks-move@outlook.com
BeBo® Treff
Das Erlernte aus dem Grundkurs weiter üben, vertiefen und in den Alltag integrieren. Ca. 1x pro Monat. Dieser Kurs wird in der Kleingruppe von 2-4 Teilnehmerinnen (auch online möglich) durchgeführt.
Treffdaten: ca. 1x monatlich
Montag 10.00 – 11.00 Uhr
Montag 18.30 – 19.30 Uhr
Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr
Bei Interesse bitte direkt bei mir melden 078 622 12 68 oder ks-move@outlook.com
Kosten:
5er Abo CHF 120.-
mehr Infos zu BeBo ® : BeBo ® Gesundheitstraining Schweiz